برای درمان بعضی از دردها و مشکلات رایج مثل بی خوابی، سردرد، سو هاضمه، اضطرب و کمردرد می توانید بدون نیاز به دارو و فقط با انجام بعضی از حرکات ویژه یوگا استفاده کنید. برای بیخوابی: حالت کودکانه را امتحان کنید حالتهایی که در آن شخص بدن خود را تقریبا خم میکند تجربهای آرامشبخش و دلچسب […]