خواب بیش از حد باعث مرگ شما میشود

خواب بیش از حد باعث مرگ شما میشود

شاید خیای از افراد <a href="http://www.irannaz.com/news_detail_21747.html”>کم خواب باشند و با برعکس پر خواب اما بدانید خواب مناسب بهترین راه حل مباشد مطالعه جدید نشان می‌دهد خواب بیش از ۸ ساعت با افزایش خطر مرگ و یا بیماری‌های قلبی عروقی همراه است.

تحقیق منتشرشده در مجله European Heart Journal از روی دیتای ۲۱ کشور در ۷ منطقه معتقد است خواب بیش‌ ازحد خطر ناراحتی‌های قلبی عروقی را افزایش داده و میزان مرگ را ۴۱ درصد افزایش می‌دهد.

دلیل احتمالی می‌تواند این باشد که افراد مبتلا به <a href="http://www.irannaz.com/news_detail_10061.html”>بیماری‌های درونی هستند که خواب زیادی می‌تواند باعث توسعه آن بیماری‌ها شده و خطر بیماری‌های قلبی عروقی و مرگ و میر را افزایش دهد.

تحقیق مذکور توسط چوآنگ شی وانگ دانشجوی دکتری در مک مستر و کالج پزشکی پیکینگ یونیون در چین انجام‌شده و معتقد است این خطر برای کسانی که چرت روزانه انجام می‌دهند نیز رو به افزایش است.

گفتنی است خواب کمتر از ۶ ساعت در شب نیز خطر حمله قلبی را تا ۹ درصد افزایش می‌دهد.آمارگرفته شده در سال ۲۰۱۴ نشان داد بیش از ۳۵.۲ درصد از بزرگ‌سالان آمریکایی کمتر از ۷ ساعت در شب می‌خوابند.

The post <a rel="nofollow" href="http://www.irannaz.com/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%DB%8C%D8%B4-%D8%A7%D8%B2-%D8%AD%D8%AF-%D8%A8%D8%A7%D8%B9%D8%AB-%D9%85%D8%B1%DA%AF-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D9%85%DB%8C%D8%B4%D9%88%D8%AF.html”>خواب بیش از حد باعث مرگ شما میشود appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.irannaz.com“>ایران ناز.