روش های کاهش وزن برای افراد تنبل اگر برای کاهش وزن به سراغ جلسات یوگا می روید اگر بعد از اینکه خریدتان را انجام دادید سبد حمل کالا را کنار جای پارک اتومبیلتان رها می کنید، و اگر بصورت منظم از فست فود محلتان سفارش یک غذای چرب و چیلی می‌دهید، شما تنبلید و خودتان …