اگر قصد دارید باردار شوید باید در رژیم غذایی تغییرات اساسی بدهید و مواد غذایی مفید بیشتر استفاده کنید تا هم سلامت خودتان و هم فرندتان تضمین شود. 5 توضیه غذایی برای خانم هایی که قصد دارند باردار شوند 1- فولیک اسید را فراموش نکنید! مطالعات نشان می دهند هر چه شما زودتر (قبل و […]
