خیلی وقت است که پیاده روی می کنید و نه کاهش وزن داده اید و نه لاغر شده اید؟ احساس می کنید که پیاده روی برای لاغری شما فایده ای ندارد و یا نتیجه معکوس داده است؟ پیاده روی کردن و لاغر شدن نگران نباشید چون اصلا تنها نیستید! اگرچه مطالعات نشان داده است که […]
